我不是天生冠军 第73章

　　因为这种单纯固定式的训练会养成身体肌肉的惰性，长此以往的训练不仅会导致训练进度变慢，甚至还有可能完全无法得到提升。

　　所以在日常的训练中，百米的选手从30米的起跑训练、60米的加速训练、到100米全程以及200米跑、400米跑训练都会涉及。

　　通过不同的跑动节奏对运动员身体形成刺激，也更加详细地将不同阶段的身体表现分解给运动员，让他们了解怎样的节奏、表现才是最好的。

　　通常来说，这种日常训练，教练肯定不会要求选手用100%的状态去跑，日常会维持在80-90%的状态往返。

　　然后他们就看到了苏屿这200米的速度训练里，速度肉眼可见地一天比一天快，之前在苏屿200米首测时看起来或许还有些生涩的节奏，现在已经不见了。

　　这真的就是用日常的速度训练完善200米的速度分配能力呗？

　　郑胜在看到苏屿的这个表现时，就已经忍不住暗搓搓地想要找裴定山再给苏屿测速一次了，结果没等他开口，边上400米组的刘钦龙先一步把他拉到了角落里，问他：“老郑，这个苏屿，你觉得他有没有跑400的可能？”

　　郑胜：“？”

　　郑胜这会儿眼睛都瞪大了一圈：“刘钦龙，你想干嘛？！”

　　刘钦龙还能想干嘛？

　　就现如今国内400米人才的这个稀缺劲儿，这一次冬训甚至都没有给400米征召选手进队训练了——原因无他，这个赛季，国内400米的选手表现得实在是太不像样儿了，跑出赛季最好成绩的选手，最终成绩是45秒83，赛季第二的成绩甚至没能打开46秒大关，直接被卡在了46秒以外。

　　就这水平，就这表现。

　　现在都不说国际顶尖了，就说国际一流的400米选手——本赛季赛季世界排名前30的，全员都跑进45秒以内了。

　　也就是说，国内本赛季实力最强的选手，跟国际一流选手之间的实力差值都有将近1秒钟。

　　刘钦龙都怀疑，再这么下去，国家队的400米组还能不能保持得下去？

　　毕竟就中国队本赛季的这个表现，不说国际水平了，就连放在亚洲来看，国内排名第一的选手在亚洲也才排名10。

　　这也是本次冬训国家队最终没有将400米的那位排头兵征召进队参训的原因——依照国家队冬训和试训征召的标准，这位选手年龄超标了，不可能参加世青赛，而以成年选手的标准来看，在亚洲范围内还八强不入。

　　哪怕是以弱势项目的选手征召标准来看，也有些勉强了。

　　国家队最后在综合考虑之后，决定还是暂时不征召，尽可能地在本赛季中挖掘新人加以培训。

　　所以冬训开始这段时间，刘钦龙先是去各个省市队伍转了一圈，想要在底下的基层队伍中看看有没有什么此前被埋没的400米人才。可惜的是，他在各个省队和体校这么一圈逛下来，还是没能发现什么太好的苗子，于是只能先回到国家队，开始辅助其它单项的教练先进行训练工作。

　　结果吧，你看怎么着？

　　在外面逛了一圈没看到什么太合适的好苗子，回来国家队后反而发现了一个感觉上可以试试的小孩儿——说的就是苏屿。

　　刘钦龙嘀嘀咕咕地跟郑胜开始念叨：“我都观察好些天了，这个苏屿的节奏是真的稳啊！”

　　自从苏屿的弯道技术基本掌握之后，200米和400米的配速跑也已经加入了苏屿的冬训豪华套餐。

　　准确地说，苏屿跑400的次数并不多，毕竟这也不是他的训练要点，只是作为苏屿不同距离跑的配比套餐加入到他的日常训练中的。

　　刘钦龙一开始的时候也是没注意到苏屿，但有一回他恰好看到了苏屿的400米全程，看着看着，他就突然觉得——嘿，这小孩儿，400米的节奏很好啊？！

　　要说对于400米选手来说，400米跑最大的难点是什么？那一定会有人回答——是体能和速度的分配。

　　别说400米了，就是100米的起跑衔接加速跑再到途中跑的速度维持和最后的冲刺阶段，这其中的体能分配和整体跑速配比都会对一些前后程实力差距明显的选手造成困扰。

　　而到了200米阶段，这种体能上的分配对选手的影响就更大了。

　　像是国内的选手，刘钦龙也想不明白是自己的教学能力有问题还是什么，总之就是永远也学不会节奏控制，总是在一开始的时候全力狂冲，等冲到第三个百米阶段，体能基本就已经耗空了，你就会见到选手的速度有一个非常明显的下滑。

　　其实第三个百米阶段速度最慢不是问题，这是符合普遍逻辑的。

　　但是问题在于，这些家伙到了最后的冲刺阶段体能根本无法回升，根本冲刺不了啊！

　　刘钦龙也想不清自己跟选手强调了多少次节奏问题了，可这些家伙有的时候能行，有的时候就是一塌糊涂。

　　他原本以为，这不会是国内的选手通病了吧我？就是死活也治不好的那种？

　　结果今天冬训，他在苏屿的身上却好像看到了希望！

　　就这个苏屿！

　　刘钦龙没注意到郑胜的脸色，还在跟他嘀咕：“我观察了几天下来，他在400米跑的时候整体节奏非常稳定，速度耐力很出色，我看过了，在400米跑的后半程，他的身体弹性保持得还非常好，特别是到了最后阶段，他的技术变形情况很少，这个小孩儿非常清楚，到了后程身体产生疲惫的情况下他应该怎么去应对……”

　　刘钦龙可看过太多选手到了后程身体肌肉僵硬失去弹性，技术变形导致速度更进一步滑坡无法挽回的情况了。

　　可以说，在他意识到苏屿居然到了最终可以保持一个前后两个200米阶段速度基本匀称时，就差点儿想要上前一把把苏屿逮住，问他有没有兴趣来参加400米的训练了。

　　之所以还来找隔壁200米的郑胜聊了这么一圈，还多观察了好几天，这都已经是他足够理智的表现了。

　　结果等他说完这些，之前一直安慰他，中国这么大，一定能找到好的400米苗子的郑胜，这会儿却一句话也没说，根本没有想要恭喜他的意思。

　　刘钦龙这会儿终于觉察出不对劲了，他有些疑惑地看向了郑胜的方向：“……老郑？”

　　郑胜拍了拍他的肩膀：“老刘啊。”

　　刘钦龙：“？”

　　郑胜：“你还记得，我之前跟你说过，咱们现在队里有个了不得的200米苗子这件事吧？”

　　刘钦龙点点头：“记得，我刚回来那天你不是就逮着我念叨了好久……”

　　说到这里，刘钦龙终于意识到什么不对了，他一脸警惕地看向郑胜：“你说的那个200米的好苗子，不会……也是苏屿吧？！”

　　郑胜瞥了他一眼：“那不然呢？”

　　怪他，光记得跟刘钦龙吹了，开口闭口就是‘那孩子’，结果没想到他都还没能从裴定山的手底下把苏屿挖来测试200米成绩呢，就又有一头狼惦记上苏屿了！

　　刘钦龙当下脸色就变了，他拍了拍郑胜的肩膀：“你手上不是还有两个不错的小孩儿吗？那个叫朱松峰和高乐强的，可怜我们400米啊，这一次冬训，连个征召选手都没有，我这个主管教练也只能给大家伙儿打下手。”

　　郑胜拍开了他的手，一脸不屑：“卖惨是吧？我跟你说，冬训开始前的首日测试，这苏屿的200米就跑到了21秒95，朱松峰和高乐强这两个小孩儿是不错，冬训这俩月，两人的测试成绩基本稳定在21秒60以内，训练内跑进21秒50的次数不少，我估摸着冬训后这两个都有机会冲一冲21秒40的世青赛达标线。”

　　刘钦龙看他：“这不是挺好？你这还不满足？”

　　郑胜摇头，想了想，小声道：“但是苏屿，我估计他现在就有机会冲21秒40了。”

　　刘钦龙：？？？

　　郑胜看了他一眼，道：“我之前看了一眼定山那小子给苏屿的训练方案，上面的200米配速跑，要求苏屿依照自身状态的85%-90%限度来跑200米，后面备注的时间要求是24-25秒。”

　　刘钦龙听到这里，在脑内迅速地换算了一下，然后低声骂了句‘靠’。

　　如果按照这个配速和体能分配要求来计算的话，苏屿在200米这个单项上，最好成绩有可能已经可以冲到21秒25了！

　　当然，他们不可能真按照最好成绩来算。

　　可就算按照次一点的成绩来计算，苏屿的200米成绩也完全可能达到21秒60附近了。

　　这个成绩，放在U20的200米专项选手里，都已经是个拔尖儿的成绩了！

　　但要知道，苏屿实际上还是个主攻100米的14岁选手——哦，再过几天元旦，就算他转过年15岁吧，那这个成绩难道就不惊人了吗？！

　　刘钦龙算是明白了，他跟郑胜吹苏屿完全就是多余，不仅不能从郑胜那里得到支持，还直接给郑胜提高了警惕。

　　就郑胜这会儿看他的脸色，就满脸写着——别想抢我好苗子。

　　得了。

　　刘钦龙一看郑胜这模样就知道，自己不可能说服郑胜放弃苏屿，就像是郑胜也不可能说服刘钦龙放弃苏屿一样。

　　想到这里，最后俩人各自哼哼了声，就散开了。

　　等到晚上下训之后，刘钦龙找到了裴永胜的教练宿舍，打算私下里去裴永胜那里敲敲边鼓，结果刚一打开门，就发现里面给他开门的人不是裴永胜，是郑胜。

　　刘钦龙：淦！

　　来迟了！

　　眼看郑胜想要关门把他拒之门外，刘钦龙直接嚷嚷开了：“裴指导！你可不能因为你和老郑名字里都有个胜字就厚此薄彼啊！”

　　这一嗓子下去，郑胜都无语了——神tm名字里都有个胜字所以厚此薄彼！

　　最后刘钦龙当然成功地进了裴永胜的宿舍，在裴永胜招呼俩人坐沙发时，他和郑胜俩人还互相瞪了一眼，跟俩乌眼鸡似的。

　　今天晚上，是郑胜先来敲开裴永胜宿舍房门的，他还想说老郑晚上来找他什么事呢，结果老郑刚坐下，他去倒了杯茶水，还没听老郑开始说话呢，门就又响了，进来了个刘钦龙。

　　眼看着这两个往日关系挺好的教练这会儿互相看对方鼻子不是鼻子眼不是眼的，裴永胜一开始还不知道俩人是为什么来的呢，这会儿突然之间福至心灵了。

　　裴永胜看着两人，试探着问：“你们来这我这儿，不会是想要让我帮你们要人的吧？”

　　郑胜眨了眨眼：“……嗯哼。”

　　刘钦龙也点了点头，干咳道：“是。”

　　裴永胜看着两人，又问：“……你们俩这想找我帮忙要的人，该不会还是同一个吧？”

　　郑胜：“……嗯哼。”

　　刘钦龙：“……咳，是。”

　　裴永胜看着俩人，沉默了半晌：“……那还真是有点巧了哈？”

　　那可不是有点巧呢吗？

　　裴永胜最后看了俩人一眼，无可奈何揉着额头道：“你们俩想要让我帮忙要的人，该不会这么巧，就是定山那小子带的苏屿吧？”

　　郑胜和刘钦龙俩人互相看了一眼，同时开口道：“就是他！”

　　裴永胜这回是真的叹气了，跟前郑胜和刘钦龙俩人开始一搭一场地配合了起来，表达了诸如百米人才多啊、200米、400米人才稀缺，可以考虑适当引流之类的话来。

　　特别是刘钦龙还在卖惨，讲述他冬训开始前就在国内的各个基层队伍里逛了一圈，结果没有任何问收货，国内400米和国际断档，年轻一代选手训练艰难人才普遍向200米、100米流动的悲伤故事。

　　裴永胜听着刘钦龙的这个卖惨，揉着额头叹起了气：“400米的项目困难我也知道……”毕竟他虽然不是主要负责短跑的短跑组长，但是短跑组长孙高树这阵子其实也跟他反复探讨过苏屿是否能兼项这个问题。

　　毕竟就之前苏屿在冬训首日的那个200米首测成绩，确实看得200米这里的教练不可能不眼馋。

　　但这也不是光眼馋就能行的事情。

　　总得要综合考量苏屿的身体条件和体能条件吧？

　　所幸这两个月的观察下来，裴永胜也发现了，苏屿这个小孩儿，看起来细胳膊细腿的，由于年龄原因，他才不到15岁的年纪，还没到爆发力和力量还有肌肉的最佳发展期，所以看起来整个人还是没什么问运动员的模样，可实际上这两个月的训练周期里，裴定山给他安排的训练项目他都好好的完成了。

　　因为苏屿本身就是孙高树那里圈定的100米和200米重点关注选手，裴永胜原本也在考虑着，或许是时候安排一场队内的200米测试赛，让苏屿和朱松峰、高乐强还有另外两个成年组的选手比一比了。

　　看看首日测试21秒95的小孩儿，在经过两个多月的训练之后，200米的单项成绩究竟有没有提升。

　　结果他这里都还没跟孙高树商量着把事情安排下去，这郑胜和刘钦龙居然就已俩人一块儿来宿舍堵他了。

　　嘿，你说，这像话吗？！

　　就刘钦龙这老小子，刚刚那一嗓子，不知道的还以为捉奸呢！

　　裴永胜有些被郑胜和刘钦龙俩人气着了，但说到底他也清楚，之所以会这样，还不是关心则乱吗？

　　平心而论，就这两个多月他带着江源，那也是在孙宇航之后，又一次在跳高这个单项上见识到了所谓天才的不可理喻程度。

　　不只是跳高，在跳远这个单项上，江源这小子也是一点就透。

　　这时候你要是跟他说，有人想要从他手上把江源给挖走？